Пробег памяти А.Тазаева
Традиционный легкоатлетический пробег, посвященный памяти Героя Советского Союза А.И. Тарзаева
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Колпино | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции | 5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег памяти А.Тазаева —
Городской забег
Город: Колпино
Забег уже прошел: 10.09.2018
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Отдел по ФКиС Колпинского района тел. (812) 573-92-49, 573- 92-50
| Адрес старта: Россия, Санкт-Петербург, Колпино, Трасса 3 км.200м. Пройдет по улицам Колпинского района, старт от мемориальной доски А.И.Тазаева...от дома номер 4 на одноименной улице. участников в 08.30 на стадионе СОК 'Ижорец' в легкоатлетическом манеже. Старт в 10.00 на регистрации участники должны предъявить медицинский допуск. старт от мем |
|
https://vk.com/sokizhorets?w=wall-119162964_296 |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Программа тренировок для бега 10 км
- Научиться бегать под руководством тренера
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как пробежать полумарафон? План
