Космический забег

Забег Космический забег
Популярность: 336
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список
Название Космический забег
Город Нефтекамск
Вид забега Городской  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация
https://reg.russiarunning.com/event/Cosmo2025?scrollToTop=1 
Дистанции 300 м
500 м
800 м
2 км
5 км
10 км
21 км  
🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Рейтинг касанием:

Описание забега

Космический забег — Городской забег

 Город:  Нефтекамск

 Дата:  13.04.2025

Трасса пройдет в лесопарковой зоне, на Тропе здоровья, по асфальтированной дороге, длинной 5250 метров. На круге будет пункт питания и воды.

Документы

Положение 2025 Размер: 52 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Космический забег»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «Космический забег»


Телефоны:
  • 8(34783) 41717
  • 89178055557
  • +79174372787
E-mail:
  • olegvariag@mail.ru
Адрес старта:
Нефтекамск, Республика Башкортостан
Регистрация:
https://reg.russiarunning.com/event/Cosmo2025?scrollToTop=1 



Полезное