«Жемчужина Абхазии»
Наши марафоны – это яркие события, спортивные праздники, наполненные добротой и любовью к спорту.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Гудаута | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://start-running.ru | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://start-running.ru/ritsa | ||
| Дистанции |
5 км 15 км 25 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
«Жемчужина Абхазии» —
Городской забег
Город: Гудаута
Забег уже прошел: 28.09.2019
Уникальный маршрут вокруг озера Рица на территории национального Рицинского реликтового парка.
Рицинский национальный парк расположен в горной части Абхазии, на южном склоне Главного Кавказского хребта. Площадь парка составляет 39 тыс. га. Высокогорный рельеф и обильные осадки помогли созданию благоприятных условий для образования множества озер, рек и водопадов.Путешествие по парку проходит по величественным ущельям вдоль самой протяженной реки Абхазии Бзыбь.
Визитной карточкой парка является озеро Рица. Протяженность озера около 2000 м, наибольшая глубина - 150 м. Вода в озере никогда не замерзает.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Почта: info@start-running.ru
Тел: 8 (905) 222-21-31
| Адрес старта: Абхазия, Национальный Рицинский реликтовый Парк |
| Сайт: http://start-running.ru |
| Регистрация: http://start-running.ru/ritsa |
|
https://vk.com/start_run |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как пробежать полумарафон? План
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как пробежать 10 км?
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
