В Москве сняли запрет с прогулок и спорта на открытом воздухе

1590613200
  • Прогулки 3 раза в неделю с 9.00 до 21.00 и по графику
  • Спорт ежедневно, но с 5 до 9 утра
Какие еще послабления, запреты и рекомендации даны правительством — читайте в нашей статье.
Даже с учетом ограничений — отличная новость!

Для тех, кто уже «волком воет», сидя в квартире, мэрия Москвы пошла на послабление режима карантина. С первого летнего дня москвичам разрешат совершать прогулки и заниматься спортивными занятиями на свежем воздухе. Массового выхода из самоизоляции не будет, иначе велика вероятность вспышки COVID-19.

Второй шаг ослабления режима инициирован, благодаря устойчивому спаду числа заболевших коронавирусом. Обтекаемая формулировка — «устойчивая фаза», не означает, что исчез риск очередной вспышки заражений. Пока вирус полностью не исчез, необходимо это учитывать. Об этом рассказал московский мэр Сергей Собянин.

Правила поведения

  • Спорт и прогулки разрешат всем, даже пожилым москвичам. Запрет распространяется на болеющих, подозрительных и тех, кто находится в обсервации, а также проживающих с ними.
  • Для спортсменов выделено время с 5 до 9 часов утра. Разрешены — ролики, велосипеды, другой спортивный инвентарь. В первый день лета откроют велопрокат.
  • По будням разрешено две прогулки, в выходные — одна прогулка. Прогуливаться разрешат с 9 утра до 9 вечера. Администрация обнародует график, который позволит не допустить массового скопления граждан около домов. Ознакомиться с графиком можно на портале на MOS. RU, Яндексе и приложениях для смартфонов.
  • Пропуск не обязателен. Свободно гуляем и занимаемся спортом. Маска нужна. Выезд дальше домовой территории сопряжен с обязательным наличием пропуска и перчаток. Два раза в неделю пропуск оформляется для личных целей.
  • Держите при себе паспорт или иные документы, для идентификации наличия прописки. Можно просто сфотографировать на камеру телефона.
  • Не рекомендуют прогуливаться дальше двух километров. Парки и скверы, дворы около дома — места, которые доступны гражданам. Спортивные площадки, детские городки пока закрыты. 
В таком формате с 1 июня, в течение двух недель разрешат спортивные занятия и прогулки. Мэр Москвы акцентировал, что подобный режим носит экспериментальный характер. По прошествии 14 дней будет переоценка ситуации. 

Отменят или продлят режим, узнаем через две недели.

Источник: sports.ru
Много полезных беговых лайфхаков и фишек читайте в нашем Telegram-канале.
Также вступайте в беговой чат — там можно общаться и задавать вопросы!

Интересное на эту тему:

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым