Кульков Олег Сергеевич
Группа Марафонцы России
Дата рождения   03.06.1978
Место рождения п. Зайково, Ирбитский район
Разряд МСМК
Клуб Уралэлектромедь
Тренеры Харитонов О.П., Махов М.А.
Рекорды  
1 км 2:26
3 км 7:57
5 км 13:46
10 км 28:41
Полумарафон 1:03:24
Марафон 2:10:13

Спортивные достижения:

Международные марафоны и соревнования:

Олег Кульков участвовал в международных марафонах и завоевал несколько наград:

  • Золото марафона Цюрих-2008
  • Серебро марафона Цюрих-2009
  • Серебро марафона Дрезден-2005
  • Бронза марафона Дрезден-2006
  • Бронза марафона Сеул-2011
  • Серебряный призёр Кубка мира 2010 года в команде
  • Принимал участие в летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине, где показал 29-й результат (2.18:11).

Соревнования в России

  • Бронзовый призер чемпионата России 2002 и 2004 года в беге на 5000 м, 2007 года в многоборье (10000 м)
  • Обладатель Кубка России 2004 года по кроссу. Серебряный призёр в кроссе на 10 км.
  • Победитель первенства России среди молодежи в беге на 5000 метров.
  • Бронзовый призёр чемпионата России (2006, 2007) на дистанции 10000 метров.
  • Серебряный призёр чемпионата России (2006) по кроссу на 10 км.
  • Бронзовый призёр Кубка Европы 2008 года по бегу на 10000 м.

Спортивные разряды

  • Звание «Мастер спорта России» присвоено в 2006 году.
  • Звание «Мастер спорта России международного класса» присвоено в 2009 году

Биография

Олег Сергеевич родился 6 марта 1978 года, окончил Уральский государственный педагогический университет по специальности «физическая культура и спорт» и Уральский юридический институт МВД России, по специальности «Юриспруденция».

После окончания Уральского государственного педагогического университета стал спортсменом — инструктором в спортклубе «Уралэлектромедь».

В 2013 году, завершив профессиональную спортивную карьеру, приступил к работе в Центре Паралимпийской и Сурдлимпийской подготовки спортивных сборных команд Свердловской области «Родник» в должности методиста-инструктора. В 2014 году продолжил трудовую деятельность в Детско-юношеской спортивно-адаптивной школе.

В январе 2017 министром физической культуры и спорта Свердловской области назначен на должность директора государственного автономного учреждения Свердловской области «Центр Паралимпийской и Сурдлимпийской подготовки спортивных сборных команд Свердловской области «Родник».

C 2017-го года является главным беговым экспертом сайта Get.run и отвечает на вопросы бегунов.


Беговые программы Олега Кулькова

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Фотографии