25.04.2024
-
Беговые программыПрограммы подготовки к бегу
Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.
Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.
Портал о беге в России
Добро пожаловать!
«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.
Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.
Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.
С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно
Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.
Реклама:
- Изучение иностранных языков с «Консул 96» — английский язык с нуля для детей и взрослых. Дистанционные и групповые занятия с носителями языка.
- BabyHair: скупка волос в Москве — покупка волос от 40 см, стрижка в подарок.
Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:
Выберите программу необходимой дистанции
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Быстро найдите забег нужной дистанции:
Полумарафоны (21.1 км)
Полумарафоны в России
Полумарафоны в Москве
Полумарафоны в Санкт-Петербурге
Полумарафоны в Екатеринбурге
Марафоны (42.2 км)
Марафоны в России
Марафоны в Москве
Марафоны в Санкт-Петербурге
Марафоны в Екатеринбурге
Забеги в регионах России
su
Ближайшие забеги России
2640
3468
1
27.04.2024
5869
4
1
189
Боровский
Городской
Если бег - это хорошая привычка, то Андреевский пробег - это замечательная традиция! Традиция, которая существует, вот уже 18 лет.
27.04.2024
7441
1
1
Москва
Трейловый
Традиционный праздник спорта состоится вновь в парке Мещерский!
27.04.2024
148
1
1
Киров
Городской
Забег, посвященный павшим в ходе специальной военной операции!
28.04.2024
313
Санкт-Петербург
Городской
Забег "Легенда" для тех, кто хочет добавить в свою жизнь больше радостных моментов и незабываемых событий в жизни!
28.04.2024
184
28.04.2024
491
Санкт-Петербург
Городской
Серия колючих стартов для вас! Пробегите всю серию стартов и получите возможность побороться за призы от "Спортмастер ПРО".
28.04.2024
489
28.04.2024
194
28.04.2024
248
28.04.2024
745
1
28.04.2024
975
1
28.04.2024
911
Макарово
Трейловый
Самый дикий #КукКараукТрейл!
28.04.2024
4897
176
Хвалынск
Трейловый
Меловые сосны— свежий взгляд на заповедные места Саратовской области. Мы покажем начинающим многогранность трейлраннинга, а опытным спортсменам предложим два дня очень красивой и беговой дистанции.
28.04.2024
15953
7
3
Екатеринбург
Городской
Майская гроза – первый забег серии «Европа-Азия».
28.04.2024
109352
55
25
15618
Москва
Городской
Стартуй. Проверь себя, вспомни месяцы подготовки. Ты сосредоточен, слышишь внутренний голос. Он — твой пейсер, который держит в фокусе и напоминает о цели. Прислушайся. Беги
28.04.2024
12333
2
3
Волгоград
Городской
Вас ждет большой спортивный праздник — Легендарный Волгоградский Марафон!
28.04.2024
5576
2
250
28.04.2024
6483
2
28.04.2024
