Ортопедические стельки

Предназначены для людей с гипо- или гиперпронацией.

Это стельки для:

  • коррекции плоскостопия, пяточной шпоры, вальгусной деформации;
  • для предотвращения этих и других патологий опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Соответственно по назначению ортопедические стельки бывают лечебные и профилактические. Лечебные назначает врач, профилактические можно приобрести и носить без такого назначения.

Тем не менее, чтобы вместо пользы не получить вред, желательно не заниматься подбором самостоятельно, а перед покупкой получить консультацию ортопеда. Он обязательно спросит:

  • в какой обуви вы их будете носить (в кроссовках, остроносых туфлях, домашних тапочках);
  • будете ли в этой обуви заниматься спортом (стельки для спорта отличаются повышенной прочностью и возможностью «дышать»);
  • как часто будут использоваться стельки (от этого зависит материал, из которого они состоят);
  • для чего в первую очередь нужны стельки (для амортизации при беге, профилактики варикоза, улучшения осанки и т.п.).

По результатам опроса вам подберут готовые изделия. Но поскольку стопа человека индивидуальна, по возможности имеет смысл заказывать в ортопедических салонах индивидуальные стельки.

Индивидуальные ортопедические стельки подбираются для каждого спортсмена специалистом. Стельки помогают компенсировать особенности строения стопы и снизить риск возникновения травм.

Статьи на тему «Ортопедические стельки»

// Травмы

  • Резкая боль в своде стопы или внутренней стороне лодыжки.
  • Видимые признаки воспаления сухожилия.
  • Тугоподвижность голеностопного сустава.

Знакомы вышеперечисленные симптомы? Тогда наша статья специально для вас.

// Травмы

Боль в пятке или своде стопы — это то, чего нельзя избежать в повседневной жизни. Если стопа болит, каждый шаг является болезненным, не говоря уже о боли во время бега.

В статье расскажем, сможете ли вы бегать или же вам стоит сделать перерыв, а также о том, что вызывает подошвенный фасциит, и что сделать, чтобы предотвратить его в будущем.

// Травмы

Ваши ахилловы сухожилия, вероятно, уже болят во время бега, скрипят после пробежки, или ощущаются тугими и жесткими во время ходьбы. Каждый день вы чувствуете, что что-то не так, и задаетесь вопросом: «Могу ли я продолжать бегать или пора сделать перерыв, пока все не пройдет?»

// Травмы

Если у вас есть пателлофеоральный болевой синдром, вы будете испытывать боль при сопротивлении разгибанию ноги в коленном суставе и при нажатии на коленную чашечку.

Мы поможем определить, есть ли у вас эта травма; что вызывает ее; дадим советы по предотвращению «колена бегуна» в будущем; а также расскажем, какие виды лечения существуют.

// Экипировка
Срок службы беговых кроссовок зависит от:
  • Нагрузки, которая ложится на кроссовок
  • Поверхности, по которой вы бегаете
  • Частоты ваших пробежек.
В статье расскажем почему нужно иметь больше одной пары беговой обуви.

Вопросы, в которых используется термин «Ортопедические стельки»

Кроссовки и стельки при плоскостопии

Здравствуйте, Олег Сергеевич!

Имею продольное плоскостопие II степени. Классические врачи, конечно же, крутят у виска, когда узнают, что я бегаю с плоскостопием. Хотя куча знакомых с таким диагнозом бегают и проблем не знают. 

Вопросов у меня два:

1. Нужно ли покупать специализированные кроссовки, которые считаются кроссовками для бегунов с избыточной пронацией? Мой опыт подсказывает, что они почти не отличаются от кроссовок с нейтральной пронацией.

2. Где можно заказать стельки, которые можно использовать вместо стандартных стельках в кроссовках, чтобы минимизировать вред от бега с плоскостопием?

Спасибо!

Боль в области таза на правой ноге

Добрый день.

После пробежки на 11 км, заболело в области таза на правой ноге, может это связано с разной высотой ног (в интернете нашёл), записался к ортопеду на консультацию, но может вы знаете в чем проблема и как ее можно решить?

Спасибо.

Ортопедические стельки и пронация кроссовок

Здравствуйте!

Если сделать себе спортивные ортопедические стельки, то кроссовки потом нужно выбирать для нейтральной пронации?

Плоскостопие и бег на дистанции больше 10 км

Добрый день.

Расскажите, пожалуйста, можно ли бегать при плоскостопии на дистанции больше 10 км?

Бег при гиперпронации

Какие есть способы обезопасить бег при гиперпронации?

Выбор беговых кроссовок и стелек

Здравствуйте!

Подскажите пожалуйста, какую беговую обувь вы бы посоветовали для беговых тренировок? Какие стельки?

И чтобы это было в адекватном ценовом сегменте.