Стоит ли обращать внимание на рост пульса покоя?
Вопрос:
Часы Гармин показывают пульс покоя. До недавнего времени там были цифры 42-46 (в среднем), недавно стали показывать 50-52. Сейчас я заболел, пульс покоя показывает 55-60. Нужно ли обращать на это внимание?
Ответ:
Кульков Олег Сергеевич
МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running
Добрый день!
Пульс в покое, очень хороший индикатор не только состояния сердечно-сосудистой системы, но и организма в целом. Значительное изменение в сторону увеличения, может говорить о недовосстановлении после нагрузки или воспалительном процессе в организме
Обращать на это внимание, конечно, нужно, внося изменения в тренировочный план в случае необходимости и поиска или лечения воспалительных процессов.
1
Вы уже ставили оценку этому вопросу!
Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым
Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Похожие вопросы
Простуда перед важным стартом
Вопрос:
Здравствуйте!
За неделю перед важным стартом организм простудился. Простуда в легкой форме, без температуры, но сопровождается насморком и кашлем.
Что делать — отменять забег и не бегать до полного выздоровления или все-таки выйти на старт, невзирая на остатки простуды?
Важно ли бегать по пульсу? Опасен ли высокий пульс?
Вопрос:
Добрый день!
Важно ли бегать по пульсу или бегать на высоком пульсе не опасно для здоровья?
Можно ли бегать во время приёма антибиотиков?
Вопрос:
Здравствуйте.
Можно ли бегать во время приёма антибиотиков?
Быстрая ходьба или бег трусцой?
Вопрос:
Здравствуйте!
Не могу найти однозначного ответа на вопрос, что полезнее: быстрая ходьба или бег трусцой с МП 135-140 уд/м?
Спасибо.
Вреден ли бег на пульсе 140-160 уд./мин?
Вопрос:
Подскажите, все говорят о пользе медленного бега, и о том что постоянно бегать на высоком пульсе, напротив, совсем не полезно.
А вот бег на пульсе 140-160 не навредит?
