RUTS Калининград

Name: RUTS Калининград
Start: 04/21/2024
End: 04/21/2024
Location: Калининград

Популярность: 2203

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимали участие: 2 пользователя

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

РУТС — это бег в удовольствие с культурной начинкой.

Город	Калининград
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://ruts.run/kaliningrad
Соцсети	https://vk.com/ruts_run https://t.me/ruts_run
Регистрация	https://russiarunning.com/event/RUTSKaliningrad/
Дистанции	10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

RUTS Калининград — Трейловый забег

Город: Калининград

Дата: 21.04.2024

Урбан трейл ― новый формат забега на стыке спорта и туризма и культуры.

Если трейл ― это забег по пересеченной местности, по природному ландшафту, то урбан трейл ― это бег по городскому ландшафту: по пешеходным дорожкам, скверам, лестницам, через общественные пространства и даже через здания!

В отличии от классических забегов, главная идея здесь ― не преодоление себя на дистанции, а знакомство с городом.

Вместо акцента на скорость — акцент на маршрут и на город.

Вместо таймера на телефоне — аудиогид. Вместо преодоления — бег в комфортном темпе в удовольствие.

Вместо рекордов — новые впечатления от города.

Фотографии

Еще фотографиии…

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером