Классический марафон — забег на дистанцию 42 километра 195 метров. Марафонский бег стал одним из популярных видов легкой атлетики по всему миру. Существуют самые разные виды марафонских стартов от любительских забегов до чемпионатов мира с высоким призовым фондом.
Пробежать марафон без серьёзной подготовки нереально. Составляющие успеха в марафоне – регулярные беговые тренировки на длинные дистанции, повышение выносливости и специальная диета. Все это направлено на привыкание организма к длительным нагрузкам, усвоению кислорода и накопление гликогена в организме.