Благотворительный забег #БежимсКузей!
Популярность: 5775
Принимали участие: 2 пользователя
Кузя – жизнерадостный зеленый дракончик, который ведет здоровый образ жизни!
Кузя бежит и помогает детям с наследственным заболеванием кожи – ихтиозом, присоединяйся к Кузе!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ижевск | ||
| Вид забега |
Благотворительный Городской |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://kuzyarun.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | http://kuzyarun.ru/ | ||
| Дистанции |
200 м 1.6 км 10.5 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 648 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Благотворительный забег #БежимсКузей! —
Благотворительный, Городской забег
Город: Ижевск
Забег уже прошел: 12.06.2019
Единственный благотворительный полумарафон в помощь детям с ихтиозом.
Участников: 648
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
- Телефон: (3412) 24-00-55
| Адрес старта: г. Ижевск, Набережная зодчего Дудина |
| Сайт: http://kuzyarun.ru/ |
| Регистрация: http://kuzyarun.ru/ |
|
https://vk.com/kuzyarun |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Программа подготовки к полумарафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Индивидуальная подготовка к марафону
