Ultra trail Solorace
Популярность: 3774
Избранное: 1 пользователь Get.run
ULTRA - TRAIL «SOLORACE - 2021» - это соревнования на ультра-марафонскую дистанцию у бегунов и велосипедистов вокруг соленого озера "Эбейты" на юго-западе Омской области.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Гвоздевка | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://www.непша55.рф | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://непша55.рф/page/registratsija-uchastnikov-ultra-trail-solorace-2021 | ||
Дистанции |
13 км 25 км 70 км |
||
Участников | 112 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Ultra trail Solorace —
Трейловый забег
Город: Гвоздевка
Забег уже прошел: 05.09.2021
Участников: 112
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 89136124432 — Евгений Непша - директор Ultra Trail "SoloRace"
- petrovich0704@gmail.com
Адрес старта: | гос-ный природный заповедник Амринская балка
Сайт: http://www.непша55.рф |
Регистрация: https://непша55.рф/page/registratsija-uchastnikov-ultra-trail-solorace-2021 |
https://vk.com/solorace |
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Как пробежать 10 км?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Скорость бега человека — какая она?
- Как увеличить скорость бега?