Беговой кубок «Подсолнух удачи» — Кросс «Мельница»

Делаем ваш отдых незабываемым!

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Дачный
Вид забега Трейловый
Ночной  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Сайт
https://непша55.рф/catalog/begovoj-kubok-podsolnuh-udachi/17 
Соцсети
Регистрация
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKOCWeNJIzzRv0cbMGjdb8u5Psos5k_lUonQaMW16XpfkrQg/closedform 
Дистанции 14 км  
Рейтинг касанием:

Описание забега

Беговой кубок «Подсолнух удачи» — Кросс «Мельница» — Трейловый, Ночной забег

 Город:  Дачный

 Забег уже прошел:  14.07.2023

Кроссовый забег “Мельница” является 1 этапом бегового кубка”Подсолнух уДачи”.

Проходит в вечернее время, старт в 20:00.

Дистанция 14 км в два круга по 7 км.

Пункт питания находится на стартовой поляне в районе палаточного городка Подсолнух.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (913) 612-44-32 — Евгений Непша
  • 8 (968) 103-42-50
  • 8 (904) 829-98-32
E-mail:
  • ligatrenerov@gmail.com
  • petrovich0704@gmail.com
Адрес старта:
Омская область, Омский район, 32 км Красноярского тракта, п. Дачный.
Сайт:
https://непша55.рф/catalog/begovoj-kubok-podsolnuh-udachi/17 
Регистрация:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKOCWeNJIzzRv0cbMGjdb8u5Psos5k_lUonQaMW16XpfkrQg/closedform 
https://vk.com/smenapodsolnyh
https://www.instagram.com/smenapodsolnyh/