Марафон «Здоровье»
Соревнования проводятся в лесопарковой зоне. Трасса экологически чистая.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Королёв | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://triko.club/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://taplink.cc/korolevultraclub | ||
Дистанции |
1.1 км 10.5 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Марафон «Здоровье» —
Городской забег
Город: Королёв
Забег уже прошел: 21.05.2023
Все бегуны на одну дистанцию стартуют одновременно. Трасса экологически чистая.
ВНИМАНИЕ: в лесу встречаются корни деревьев. Повороты трассы обозначены флажками, разметкой стрелками на асфальте перед поворотами, а также сигнальной лентой. Сложные участки на поворотах и развилках дорог обеспечены контролёрами. На трассе установлены таблички 1 км, 2км, 3км, 4 км, 5км.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- +7(926)279-8520 — Паршин Дмитрий
- +7(926)342-9150 — Байков Сергей
- parshind@gmail.com
Адрес старта: | мкр. Юбилейный, на территории лесопарковой зоны от ул. Ленинская д.18
Сайт: https://triko.club/ |
Регистрация: https://taplink.cc/korolevultraclub |
https://www.facebook.com/events/471709299699435/ |
Полезное
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?