Предновогодний пробег «Метелица»
Предновогодний легкоатлетический пробег «Метелица»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Егорьевск | ||
| Вид забега |
Зимний Городской |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://mewera.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://живуспортом.рф/event/prednovogodnij-legkoatleticheskij-probeg-metelicza | ||
| Дистанции |
1.5 км 12 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Предновогодний пробег «Метелица» —
Зимний, Городской забег
Город: Егорьевск
Забег уже прошел: 21.12.2019
Маршрут пробега: МО, г. Егорьевск, парк 200-летия Егорьевска.
Фотографии
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
8 (49640) 3-29-65 – Отдел спорта и молодежной политики Управления.
8 (49640) 3-16-34 – МУ «Спортивный комплекс «Мещера»
mewera@yandex.ru
| Адрес старта: Егорьевск, ул. Октябрьская 121 |
| Сайт: https://mewera.ru/ |
| Регистрация: https://живуспортом.рф/event/prednovogodnij-legkoatleticheskij-probeg-metelicza |
|
https://vk.com/meweraru https://ok.ru/group/55787908235288 https://www.instagram.com/stadionmewera/ |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Признаки перетренированности организма
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как пробежать полумарафон? План
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
