Skyrunfest Siberia
| Город | Природный парк «Ергаки» | ||
| Вид забега |
Трейловый Скайранинг |
||
| Дата | 01.08.2024 | ||
| Сайт | https://skyrunfest.com/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://www.toplist.run/race/7813 | ||
| Дистанции |
7.2 км 10 км 23 км 32 км |
||
| Участников | 396 (было в 2019) |
Описание забега
Город: Природный парк «Ергаки»
Дата: 01.08.2024
Участников ждут фантастические виды известнейших достопримечательностей парка: Спящий Саян, Висячий камень, скала Парабола, перевал Птица, озера Художников, Светлое, Горных духов...
Дистанции многодневного ультрамарафона проходят по технически сложным перевалам, полям курумника, лесным тропам, пересечениям рек.
Skyrunfest станет одним из самых непростых и в то же время красивых трейловых стартов в вашей беговой коллекции. Передать те эмоции, которые испытывают участники фестиваля, просто невозможно.
Это нужно увидеть собственными глазами и почувствовать самому!
Участников: 396
Фотографии
Видео
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Маршрут забега также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
1 августа
- 11:00 — Открытие регистрации и получение стартовых пакетов
- 15:00-17:00 — Заселение участников в номерах базы
- 19:30 — Открытие фестиваля «Skyrunfest 2024»
- 19:45 — Брифинг первого этапа «Bear Race»
2 августа
- 07:00 — Завтрак для участников забега «Bear Race»
- 08:45 — Прохождение в стартовый накопитель и отметка у судей
- 09:00 — Старт первого этапа «Bear Race»
- 11:15 — Ожидаемое время первого участника на финише
- 11:15 — Начало подачи еды на финише
- 13:00-16:00 — Баня для всех участников
- 15:00 — Окончание контрольного времени
- 17:00 — Регистрация вновь прибывших участников
- 19:00 — Награждение первого этапа «Bear Race»
- 19:15 — Брифинг второго этапа «Ergaki Marathon»
3 августа
- 05:00 — Завтрак для участников забега «Ergaki Marathon»
- 06:15 — Прохождение в стартовый накопитель и отметка у судей
- 06:30 — Старт второго этапа «Ergaki Marathon»
- 09:00 — Старт забега «Жемчужина Саян» (эко-тропа)
- 12:30 — Ожидаемое время первого участника «Ergaki Marathon» на финише
- 12:30 — Начало подачи еды на финише
- 15:00-19:00 — Баня для всех участников
- 17:00 — Регистрация вновь прибывших участников
- 18:30 — Окончание контрольного времени
- 19:00 — Награждение второго этапа «Ergaki Marathon»
- 19:15 — Брифинг третьего этапа «Tushkanchik Sprint»
4 августа:
- 07:00 — Завтрак для участников забега «Tushkanchik Sprint»
- 08:15 — Трансфер к старту дистанции (начало Эко-тропы)
- 09:00 — Старт третьего этапа «Tushkanchik Sprint»
- 10:15 — Ожидаемое время первого участника на финише
- 12:00 — Окончание контрольного времени
- 14:00 — Награждение третьего этапа «Tushkanchik Sprint»
- 14:15 — Общее награждение и закрытие фестиваля «Skyrunfest 2024»
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://www.toplist.run/race/7813
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Стартовый пакет
- подготовка и маркировка трассы
- пункты питания на дистанции
- согласование нахождения на территории природного парка «Ергаки»
- стартовый номер
- скидка 10% на проживание на базе «Ергаки» (проживание на базе со скидкой
- сувенирная футболка с символикой фестиваля (для участников всех трех этапов)
- медаль финишера
- призовой фонд фестиваля
- фото и видео материалы
- медицинское сопровождение и обеспечение безопасности
- рейтинговые баллы ITRA: performance index (для финишеров всех трех этапов)
- баня после финиша
- питание на финише
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (923) 594-77-25 — Юрий Штанков
- skyrunfest@gmail.com
| Адрес старта: База отдыха «Ергаки», Природный Парк «Ергаки» |
| Сайт: https://skyrunfest.com/ |
| Регистрация: https://www.toplist.run/race/7813 |
|
https://vk.com/skyrunfest https://www.facebook.com/groups/skyrunfest/ https://www.instagram.com/skyrunfest |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как пробежать полумарафон? План
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
