Тюльпан трейл
| Город | Элиста | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/Tulpantrail/ | ||
| Дистанции |
5 км 11 км 22 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Тюльпан трейл —
Трейловый забег
Город: Элиста
Дата: 21.04.2024
Беговое событие "Тюльпан-трейл" проводится в апреле в период цветения диких тюльпанов.
Участники могут насладиться красивыми видами и ощутить слияние с природой бескрайней калмыцкой степи.
Участникам предлагаются дистанции 5 км, 11 км и 22 км.
Всех гостей и участников забега ожидает знакомство с национальной культурой и искусством, дегустация калмыцкой кухни.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (927) 595-79-97
- info@uralan.run
г. Элиста, ул. Адучиева, 30
| Адрес старта: Элиста |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/Tulpantrail/ |
Другие забеги Элисты
102
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Стрессовый перелом у бегуна
- Признаки перетренированности организма
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
