Открытое первенство Молодечненского района по марафону и 12-ти часовому бегу на стадионе
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Молодечно | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Дистанции |
42195 м 12 час |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Открытое первенство Молодечненского района по марафону и 12-ти часовому бегу на стадионе —
Городской забег
Город: Молодечно
Забег уже прошел: 19.08.2018
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
КЛБ «Регион», Ковалев Александр:
- Телефон: +375 (17-67) 4-61-49, +7-4-78-00, 8-02-916-38-69
- Электронная почта: ufksitmolodechno@tut.by
Адрес старта: | Беларусь, Минская, Молодечно, Городской стадион, ул.Машерова д.6, 07:00
Полезное
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- План тренировок для забега на 10 км
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как пробежать полумарафон? План