Алматинский полумарафон
Популярность: 5143
Принимали участие: 2 пользователя
Это уникальное спортивное событие - очередной этап подготовки к Алматы марафону.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Almaty | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://www.almaty-marathon.kz/ru | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://www.almaty-marathon.kz/ru/events/almatyhalfmarathon2019/ | ||
Дистанции |
21 км 10 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Алматинский полумарафон —
Городской забег
Город: Almaty
Забег уже прошел: 13.10.2019
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Тел: +7 (727) 311 5185
Почта: info@almaty-marathon.kz
Адрес старта: | г. Алматы, Парк Первого Президента, по пр. Аль-Фараби.
Сайт: https://www.almaty-marathon.kz/ru |
Регистрация: https://www.almaty-marathon.kz/ru/events/almatyhalfmarathon2019/ |
https://vk.com/almatymarathon https://www.facebook.com/almatymarathon https://www.instagram.com/almatymarathon/ https://t.me/almaty_marathon https://www.youtube.com/channel/UCge6IiSU4469k-M5FeQ14mQ |
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Программа подготовки к полумарафону
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега