Ночной забег «Железный Варяг»

Name: Ночной забег «Железный Варяг»
Start: 10/12/2024
End: 10/12/2024
Location: Нефтекамск

Популярность: 3388

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Легкоатлетический кросс по улицам ночного Нефтекамска

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Нефтекамск
Вид забега	Ночной Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://ironvaryag.ru/night2022
Соцсети	https://vk.com/triatlon_nfk
Регистрация	http://ironvaryag.ru/night2022
Дистанции	2 км 5 км 10 км
Участников	197 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Ночной забег «Железный Варяг» — Ночной, Городской забег

Город: Нефтекамск

Забег уже прошел: 15.10.2022

Мы готовим для каждого участника:

именные номера
крутые медали финишёра
памятные подарки для всех участников
ну, и каждому, как обычно, вручаем светодиодный фонарик от организаторов забега.

По плану:

полевая кухня
концертная программа
теплый гардероб
анимация для детей
яркая фотозона
трасса с разметкой
горячее питание
чайпитие .

Участников: 197

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером