• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Забеги в регионах России

su

Ближайшие забеги России

86
Москва
Городской, благотворительный
1.5 км 4.5 км 100 км

Вас ждет настоящий праздник спорта принять участие в котором могут все желающие – профессиональные атлеты и любители, люди с инвалидностью и без.
20.04.2024
Добавить в план
155
Ижевск
Городской
300 м 500 м 1 км 2 км 3 км 5 км

Новинка от Калашников спорт!
20.04.2024
Добавить в план
205
Барнаул
Городской
3 км 5 км

20.04.2024
Добавить в план
284
Барвиха
Трейловый, ночной
500 м 2 км 5 км 10 км 20 км

Таинственный. Загадочный. Ночь - как повод бежать быстрее...
20.04.2024
Добавить в план
712
Железнодорожный
Городской
5 км 10 км

20.04.2024
Добавить в план
546
Циолковский
Городской, пешеходная прогулка
10 км 21.1 км

20.04.2024
Добавить в план
1356
Стризнево
Городской
200 км 1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

20.04.2024
Добавить в план
1988
90
Москва
Городской
500 м 1 км 1 миль 2 км 3 км 2 миль 5 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км 50 км 6 час

53 Пробег-Марафон "Покровские Пруды"
20.04.2024
Добавить в план
8467
4
2
510
Махачкала
Трейловый
15 км 35 км 65 км 120 км

Потрясающая красота перевалов и пиков, глубокие расщелины, старые сёла и величественные руины

20.04.2024
Добавить в план
7779
1
Пятигорск
Городской
500 м 1 км 2 км 5 км 10 км 21.1 км

Самый горный горный, самый чистый и самый гостеприимный!

20.04.2024
Добавить в план
6819
2
658
Сибай
Городской
400 м 2 км 5 км 10 км 21.1 км

БЕЖИМ В СТОЛИЦЕ БАШКИРСКОГО ЗАУРАЛЬЯ!
20.04.2024
Добавить в план
8411
3
2
389
Екатеринбург
Городской
1 км 10 км 21 км

20.04.2024
Добавить в план
4605
176
Пущино
Городской
500 м 10 км

Единственный пробег в России под антенной радиотелескопа!
20.04.2024
Добавить в план
428
Санкт-Петербург
Городской
5 км 10 км

2 этап Кубка Губернатора Санкт-Петербурга по бегу.
21.04.2024
Добавить в план
122
Элиста
Трейловый
5 км 11 км 22 км

21.04.2024
Добавить в план
371
Звенигород
Трейловый, экстремальный
1 км 7 км

ВЕСЕННИЙ СТАРТ
21.04.2024
Добавить в план
1457
2
Набережные Челны
Городской
10 км 42.2 км

21.04.2024
Добавить в план
1002
1
Москва
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км

У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
21.04.2024
Добавить в план
2097
1
1
Калининград
Трейловый
10 км

РУТС — это бег в удовольствие с культурной начинкой.
21.04.2024
Добавить в план
1922
Пермь
Городской
1.6 км

Прими участие и проверь свои силы на одной из интереснейших дистанций - одной миле (1,6 км).

21.04.2024
Добавить в план