Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Langhorne
Вид забега Благотворительный  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план
Рейтинг касанием:

Описание забега

Клиенты банковского дня Мемориала 5К — Благотворительный забег

 Город:  Langhorne

 Забег уже прошел:  29.05.2017

Клиенты банка памятный день 5К представлен ярдов заваривать


ПОНЕДЕЛЬНИК, МАЙ 29, 2017 8:30 УТРА НАЧАТЬ

НАЧАЛО &, ЗАКОНЧИТЬ В САММИТ - СКВЕР ТОРГОВЫЙ ЦЕНТР, LANGHORNЕ, ПА



СОБЫТИЕ ОПИСАНИЕ:

КОНЕЧНО, ОПИСАНИЕ:
КВАРТИРА &, БЫСТРЫЙ АТЛЕТИКИ США СЕРТИФИКАЦИИ ДО
В первый и последний 1.55 км от этого клиенты Банка День Благодарения 5 миль. Развернуться на выезда на дорогу

РУБАШКА СТИЛЬ:
runBUCKS разработали футболку, не ваш средний гонке рубашки,
размеры молодежи большой, по очень большой, размера XXL может быть доступен по специальному заказу

НАГРАДЫ &, ВОЗРАСТ ГРУППЫ:
(4) НАМ ФЛАГАМИ ЛЕТАЛИ НАД САМОЙ США КАПИТОЛИЯ ЗДАНИЕ ДЛЯ
В ЦЕЛОМ МУЖСКАЯ И ЖЕНСКАЯ ПОЛЕ ЗАПИСИ, (ПОСМОТРИТЕ НА НА ОБРАТНО НА $50 ЗАКОНОПРОЕКТА НА ОДНОЙ КАРТИНКЕ ИЗ ТЕХ ФЛАГОВ)

МУЖСКОЙ КУРС ЗАПИСЬ: ПАВЕЛ МАТУШАК 15:32

ЖЕНСКИЙ КУРС ЗАПИСЬ: САРА МОРРИСОН, 18:27

НАГРАДЫ ДЛЯ ЛУЧШИХ ТРЕХ МУЖЧИН &, ЖЕНЩИН В ЦЕЛОМ И В ЭТИХ ВОЗРАСТНЫХ ГРУППАХ
ПОД 14, 14-18, 19-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-69, 70 &, СТАРШЕ
* возможны изменения в зависимости от участия

После гонки праздник: Мэнни Браун, прямо на старте/финише и первый раунд ярдов от нас!

Туалеты: портативный туалет соотношении 1:50 сортиры предварительно зарегистрировавшихся

Регистрация:
ОНЛАЙН РЕГИСТРАЦИЯ ЗАКРЫВАЕТСЯ МАЯ 24, 2017
$40 ПОЗДНО НАСАЙТ РЕГИСТРАЦИЯ

В субботу пакет выбрать-вверх &, поздняя Регистрация клиентов саммит Банк филиал на площади. 10 утра – полдень

Гонка день поздняя Регистрация &, пакет выбрать-вверх: на сайте рядом с Мэнни Браун 7:15 утра-8:15 утра ожидают длинные очереди, приезжайте пораньше

БЕСПЛАТНАЯ ПАРКОВКА: НА САЙТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, ОБРАЩАЙТЕ ВНИМАНИЕ НА ПАРКОВКИ ВОЛОНТЕРОВ , ПОЭТОМУ МЫ ПОЗВОЛИТЬ НЕ БЕГУНЫ ДОСТУП К ВСТРЕЧЕ НА ВЫСШЕМ УРОВНЕ КВАДРАТНОЙ ЦЕНТРОМ МАГАЗИНАХ
БЕГУНКА РУКОВОДСТВО БУДУТ БЫТЬ ОПУБЛИКОВАНЫ ЗАРАНЕЕ-ГОНКИ.

ВЫ БУДЕТЕ БЫТЬ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ , ГДЕ БЫ СКАЧАТЬ ЭТОТ ИНФОРМАЦИЯ ДО В САМОЙ ГОНКЕ.


2016 БЕГУНОВ РУКОВОДСТВО

Скачать 2016 клиентам руководство Банка Runers 5К. Используйте это в качестве руководства, пока мы публикуем 2017 руководство


СПОНСОРОМ ЭТОЙ ГОНКИ

Это событие не случилось бы без спонсорской помощи. Увлекаться,


runBUCKS предлагает хорошие рекламные пакеты по выгодным ценам.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, Mid-Atlantic, Pennsylvania, Langhorne