Crooked Creek Crawl, Walk, Run 5K and 10K
Внимание! Данная страница была переведена автоматически
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Ford City |
Вид забега | Walk |
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
Дистанции | Дистанции неизвестны |
Описание забега
Город: Ford City
Забег уже прошел: 15.10.2016
Второй ежегодный Крукед-крик ползать, ходить, бегать 5k и 10K расположен в красивом Кривое озеро Парк. Это один из самых хорошо ухоженные и разнообразные трассы в Западной ПА, если не все Пенсильвании. Это прекрасное место для вашей семьи, друзей и домашних животных. Есть примерно 35-40 миль постоянно обозначенным тропам. Две петли состоят около 18 и 35 миль и несколько небольших петель (которые будут использоваться для нашего курса) будет принимать вас на славной перспективе. Вы столкнетесь с шорт-Хиллс, много осенних листьев и разнообразных опор и, возможно, переходы через водные преграды по пути.
Побеги от прошлогодней гонки, похвалил разнообразие наших трасс, сложность, но и красивые пейзажи по пути. Мы работаем над расширением наших мероприятиях, чтобы включить больше доступных маршрутов. Вы можете проверить некоторые из наших поездов MapMyRide.com.
Это конечно трасса и пересеченная местность! Это 90% в лесу, там пересеченная местность, возможно, грязь, вода, камни и все такое. Это ухоженные поля и с прошлого года бегунов, очень сложный курс для большинства. Есть просторная парковка, и даже кемпинг крюк-ИБП за $30, если вы хотите выйти ночью и лагерь.
Расположена в городе Форд-Сити, это красивый парк и основании, что ухожены. Спрей предложил, старую обувь для потенциал на поле грязи, и энергии на сложный курс.
Гонка начнется в 8:00, Регистрация и пакет пикап начнется в 7:00 утра в павильоне, как вы входите в парк. Старт на финише будет такое же положение, и есть большая Бесплатная парковка.
Пищевыми продуктами, напитками и награды будут доступны после гонки.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Адрес старта: | USA, Mid-Atlantic, Pennsylvania, Ford City
Полезное
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как увеличить скорость бега?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Стрессовый перелом у бегуна
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к марафону