Марафон памяти экипажа Н.Ф.Гастелло
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Молодечненский район, пос. Чисть | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://molodechno.edu.minskregion.by | ||
| Дистанции | 21097 м |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Марафон памяти экипажа Н.Ф.Гастелло —
Городской забег
Город: Молодечненский район, пос. Чисть
Забег уже прошел: 01.05.2018
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
КЛБ «Регион», Ковалев Александр +375 (17-67) 4-11-12, +375 (17-67) 4-78-00 ufksitmolodechno@tut.by
| Адрес старта: Беларусь, Минская, Молодечненский район, пос. Чисть, , 11:00 |
| Сайт: http://molodechno.edu.minskregion.by |
Полезное
- Программа тренировок для бега 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Программа подготовки к полумарафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Скорость бега человека — какая она?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
