Полесский кросс
Легкоатлетический кросс на призы мастера спорта международного класса Владимира Тямчика,
первенства Ивановского района по легкоатлетическому кроссу
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Иваново | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://brest-maneg.by/novosti/94-xv-gpolessukij-legkoatleticheskij-kross.html | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
500 м 1 км 2 км 3 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Полесский кросс —
Трейловый забег
Город: Иваново
Забег уже прошел: 15.04.2018
Фотографии
Видео
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны: +375 (16-52) 2-83-95, 2-18-54, +375 29 528-70-54.
Заявка для элиты: +375 29 796-80-44 Лещинский В.А.
Почта: dush_ivn@mail.ru
| Адрес старта: Беларусь, Брестская, Иваново, |
| Сайт: http://brest-maneg.by/novosti/94-xv-gpolessukij-legkoatleticheskij-kross.html |
|
https://vk.com/club49881137 |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- План тренировок для забега на 10 км
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
