Елена Валькова
Instagram: @elena_valkova67
Поясничный лордоз и бег
Вопрос:
С началом занятий бегом увеличился поясничный лордоз.
Как исправить ситуацию? Или бросать бег?
Ответ:
Кульков Олег Сергеевич
МСМК по легкой атлетике, победитель марафона в Цюрихе, участник Олимпийских игр в Пекине, призер кубка Европы, чемпионатов России, тренер школы бега I Love Running
0
Вы уже ставили оценку этому вопросу!
Похожие вопросы
Как укрепить стопу?
Вопрос:
Как укрепить стопу? Какие упражнения наиболее эффективны?
Быстрая ходьба или бег трусцой?
Вопрос:
Здравствуйте!
Не могу найти однозначного ответа на вопрос, что полезнее: быстрая ходьба или бег трусцой с МП 135-140 уд/м?
Спасибо.
Вреден ли бег на пульсе 140-160 уд./мин?
Вопрос:
Подскажите, все говорят о пользе медленного бега, и о том что постоянно бегать на высоком пульсе, напротив, совсем не полезно.
А вот бег на пульсе 140-160 не навредит?
Почему подскочил пульс?
Вопрос:
Бегаю больше года, не менее 10 км за тренировку, всегда пульс был в норме.
В последний месяц в начале тренировки пульс уже в красной зоне. Бегаю с поларовским пульсометром. Почему так произошло?
