Вопросы с тегом «адаптация»

Дмитрий Миронов
Почему некоторые тренировки даются тяжело?
Вопрос:

Почему некоторые тренировки даются очень тяжело?

Казалось бы, все то же самое, а ноги как свинцом налили, тяжёлые, не бегут.

Инна Ширинова
Как защищать колени? Есть смысл в наколенниках?
Вопрос:

Добрый день! Подскажите пожалуйста, как правильно защищать колени во время бега (иногда болят после бега)

Вижу на многих наколенники — в них есть смысл?

Мария Уланова
Чем «подпитывать» колени, чтобы не было дискомфорта после бега?
Вопрос:

Добрый день!

Чем «подпитать» колени, чтоб не было ощущения дискомфорта после длительных тренировок? Обычно пью БАД (Хондроитин+глюкозамин), но эффекта хватает на 1-2 месяца.

Юлия Горак
Улучшить результат на полумарафоне
Вопрос:

Я только начала бегать. В этом году в мае впервые пробежала 10 км за 1:10, а в ноябре в Сочи пробежала свой первый полумарафон за 2:16. Как улучшить результаты?

Александр Терентьев
Можно ли бежать полумарафон в 15 лет?
Вопрос:

Добрый день!

Можно ли бежать полумарафон в 15 лет?

Natalya
Бег по правилу 80/20 для подготовки в марафону
Вопрос:

Добрый день!

Что вы думаете о беге по правилу 80/20?

Насколько эффективно я смогу подготовиться ко второму марафону в своей жизни, тренируясь по этой методике?

Natalya
Бег по правилу 80/20 для подготовки в марафону
Вопрос:

Добрый день!

Что вы думаете о беге по правилу 80/20?

Насколько эффективно я смогу подготовиться ко второму марафону в своей жизни, тренируясь по этой методике?

Natalya
Бег по правилу 80/20 для подготовки в марафону
Вопрос:

Добрый день!

Что вы думаете о беге по правилу 80/20?

Насколько эффективно я смогу подготовиться ко второму марафону в своей жизни, тренируясь по этой методике?