Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Caryville
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план

Описание забега

Бухта озера 5К — забег

 Город:  Caryville

 Забег уже прошел::  11.06.2016

Место/маршрут: ков-Лейк. Примерно в 35 минутах к северу от Ноксвилл. Принимать I-75 на выход 134. Иду через светофор и занять первое слева в бухте вход в Государственный парк на озере.
Курс описание: курс с прекрасным видом на природу по асфальтированным дорожкам по лесу и вдоль берега озера.
Регистрация &, сборы: он-лайн Регистрация приветствуется. Если вы предварительно зарегистрироваться по почте, форма заявки должна быть отправлена не позднее пятницы, 27 мая 2016 года взнос: $25 - предварительную регистрацию (оплата действует до середины ночи на 10 июня 2016 года, если при регистрации он-лайн) $30 в день гонки. (Оплата наличными, чеком или кредитной картой). День регистрации расы в парк штата ков-Лейк с 6:45 - 7:30 утра в день гонки управление общего расы решений
Т-рубашки: предварительно зарегистрированные участники забега получат футболки на день гонки. День гонки регистранты получат майки как последнего предложения.
Награды: все победители (Мужской, Женский) –, 1 – е место, $150, 2 – е место, $100, 3 – е место, $75 наград на первое место мастера (40+), гроссмейстеры (50+) и ветераны (60+) - Мужской, Женский. Другие награды три глубоких в следующих возрастных категориях: - мужчины: 13-в, 14-18, 19-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-69, 70-79, 80-до женщин: 13-под, 14-18, 19-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-69, 70-специальные гонки медальон для финишеров как поставки последней.
После этой гонки: закуски. Награды. Парк бассейн будет открыт для свободного использования участниками гонки и семьи после гонки.
Информация: контактные гонки Режиссер: Кларенс Лоу –, (423) 562-1303 или (423) 494 -4242 электронной почты: homerlowe@comcast.net
Парк штата ков-Лейк –, (423) 566-9701 www.totalracesolutions.com

Место/маршрут: ков-Лейк. Примерно в 35 минутах к северу от Ноксвилл. Принимать I-75 на выход 134. Иду через светофор и занять первое слева в бухте вход в Государственный парк на озере.
Курс описание: курс с прекрасным видом на природу по асфальтированным дорожкам по лесу и вдоль берега озера.
Регистрация &, сборы: он-лайн Регистрация приветствуется. Если вы предварительно зарегистрироваться по почте, форма заявки должна быть отправлена не позднее, чем в пятницу, 5 июня 2015 г. вознаграждение: $25 – предварительную регистрацию (оплата действует до полуночи 12 июня, если при регистрации он-лайн) $30 в день гонки. (Оплата наличными, чеком или кредитной картой). День регистрации расы в парк штата ков-Лейк с 6:45 – 7:30 утра в день гонки управление общего расы решений
Т-рубашки: предварительно зарегистрированные участники забега получат футболки на день гонки. День гонки регистранты получат майки как последнего предложения.
Награды: все победители (Мужской, Женский) –, 1 – е место, $150, 2 – е место, $100, 3 – е место, $75 наград на первое место мастера (40+), гроссмейстеры (50+) и ветераны (60+) – Мужской, Женский. Другие награды три глубоких в следующих возрастных категориях: - мужчины: 13-в, 14-18, 19-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-69, 70-79, 80-до женщин: 13-под, 14-18, 19-24, 25-29, 30-34, 35-39, 40-44, 45-49, 50-54, 55-59, 60-69, 70-специальные гонки медальон для финишеров как поставки последней.
После этой гонки: закуски. Награды. Парк бассейн будет открыт для свободного использования участниками гонки и семьи после гонки.
Информация: контактные гонки Режиссер: Кларенс Лоу –, (423) 562-1303 или (423) 494 -4242 электронной почты: homerlowe@comcast.net
Парк штата ков-Лейк –, (423) 566-9701 www.totalracesolutions.com

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, East South Central, Tennessee, Caryville