Внимание! Данная страница была переведена автоматически

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Yadkinville
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Дистанции Дистанции неизвестныДобавить в план

Описание забега

Кортни Пантеры Хэллоуинского 5к &, 1 веселый забег — забег

 Город:  Yadkinville

 Забег уже прошел::  31.10.2015

(Если вы найдете вам нужно, а другой Размер Т-рубашка на гонке день, обмен (если имеется) не может быть сделано , пока после этой гонки и закончил) футболка наличие не может быть гарантировано в конце записи или в день гонки. Не пропустите становится этот уникальный в своем роде Хэллоуинского 5к футболка разработан одним из Кортни школьных учителей.

ЕСЛИ ТЕБЕ НРАВИТСЯ, НОСИ ВАШЕЙ ХЕЛЛОУИН КОСТЮМ.

запустить &, ходить начала сборов

Зарегистрироваться онлайн (небольшую плату будет снята) в Sportoften.com до 12 часов дня, четверг, октября 29

Взрослых 18+...,$25.00

В 18...,$15.00

1 миля весело бегать раннего плата

Каждый ребенок получит отличный Хэллоуинского сумка и футболка.

$10,00 для тех, кто в возрасте 13 &, ниже.

Если вы предпочитаете , чтобы почтойприложение оно должно быть Отправлено 20 октября. СДЕЛАТЬ ЧЕК К УПЛАТЕ НА: BUTTSARUNNIN &, ПОЧТОЙ ПО ОКТЯБРЬ В 20: СЬЮ ОКУРКИ, 146 ДИДЖЕЙ ДИСК, СТЕЙТСВИЛЛ, СЕВЕРНАЯ КАРОЛИНА 28625. Электронной почты для точки доступа: buttsarunnin@aol.com

Гонка день регистрация на 5к &, 1 км забег

5к...для взрослых 18+...,$30. До 18...,$20

Весело бежать...,13 & под: $15.00. Каждый ребенок получит отличный Хэллоуинского мешок.

Ваша Раса платежей будет помочь финансировать школы замечательных программ, проведенных в течение года. Если Вы не можете бегать и, хотели бы сделать пожертвование, он бы сильно ценили. Спасибо всем участникам, преподавателям, волонтерам &, спонсоров, которые делают эту гонку можно.

Пакет забрать &, гонка день Регистрация начнется в 7:30 утра до 8:45 утра. 5к начинается в 9:00 утра резкое и 1 милю удовольствие работать в 10:05.

5к Награды будут для в целом Мужской, Женский, Общий мужской и женский Мастер. 2 глубоко в каждой возрастной группе мужчина и женщина: 9 &, под, 10-14, 15-19, 20-29, 30-39, 40-49, 50-59, 60-69, 70+.

После гонки над головой &, забрать некоторые Хэллоуинского лакомства.

Хот-доги, напитки, горячий кофе будут доступны за небольшую плату.

Для вопросы или больше информации: Сью окурки, 704-880-4561 или по электронной почте: buttsarunnin@aol.com

Пожалуйста, помогите поддержать школу.

5К будет плоский, пышные петли и, обратно, начиная напротив школа и, заканчивая перед полем мяч. Дети в одной миле будет и обратно.

После гонки над головой в веселье, игры, еда &, награды.

Гэри прикладами прикладами ARUNNIN расы предприятий будет ваш гоночный директор &, конферансье. БЕГАТЬ/ХОДИТЬ/ПОЛЗАТЬ

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Адрес старта:
USA, South Atlantic, North Carolina, Yadkinville